Что скрывает ложь или зачем мы обманываем себя.

Ты свой злейший враг. Причина этого в том, что твоя способность вводить себя в заблуждение, настолько вошла в норму, что тебе действительно трудно быть объективным в отношении своей борьбы.

Ты либо слишком строг к себе, либо слишком снисходителен.

Мы часто плохие арбитры в собственных эмоциях и желаниях. И мы лжем себе по одной очевидной причине: чтобы почувствовать себя лучше.

Мы можем не знать точно, о чем лжем себе, но можно с уверенностью предположить, что некоторая часть того, что мы сегодня считаем «правдой», вероятно, не более чем защита от более глубокого смысла, который трудно принять.

Обманывая самих себя, мы лишь удовлетворяем наши краткосрочные желания.

Следовательно, можно сказать, что личностный рост - это просто процесс научится меньше лгать самому себе.

Вот несколько моментов, с которыми я столкнулся в себе и в людях, с которыми я встречался:

Если бы у меня было это, моя жизнь была бы счастливой

А что ты хочешь: жениться, заниматься сексом, получить прибавку, купить новую машину, новый дом, похудеть, выйти в открытый космос и т. д.

Даже если ты это получишь, ты все равно не будешь счастливым.

«Если бы у меня было это, то…» никуда не исчезнет.

Мы всегда что-то хотим. В этом есть смысл нашего существования. Мы хотим развиваться. Это отличная эволюционная стратегия, но она не приносит счастья.

Сегодня тебе для счастья нужна машина, завтра ты будешь удовлетворен если у тебя будет дом, и тебе уже становится довольно сложно оценить, а что происходит у тебя сейчас. Ты что, не счастлив? Задумался...

Научитесь получать удовольствие от перемен и стремления к своим целям. Получите удовольствие от погони, так сказать.

Если жизнь - это колесо белки, то цель состоит не в том, чтобы куда-то добраться, а в том, чтобы найти способ получить удовольствие от бега.

Если бы у меня было больше времени, я бы сделал это

А куда ты дел свое время, в сутках по-прежнему 24 часа.

Ты либо хочешь что-то сделать, либо нет. Нам часто нравится идея сделать что-то, но, когда дело доходит до этого, на самом деле мы уже не хотим этого делать.

Я тоже много что хотел. Я хотел стать футболистом, черт возьми, я хотел стать космонавтом, но через несколько часов или дней теряю интерес к этому. Ни то, что мне это не нравится, я не хочу просто тратить много времени на это.

С другой стороны, у меня есть бизнес идея, которую я хочу воплотить, и поэтому я выделяю время, что бы освоить тонкости своей ниши.

Люди говорят, что хотят начать свой бизнес, они хотят пресс с шестью кубиками, они хотят стать опытным музыкантом. Но в действительности ли они этого хотят. Если бы они это хотели, они бы нашли время и посвятили себя делу.

Скорее, люди увлечены идеей или мечтой, а не трудностями, связанной с их реализацией.

Я часто слышу: «Ты не понимаешь, я слишком занят»

Но выбор быть занятым и есть выбор времени. И вы вкладываете свое время в то, что для вас важно. Если вы работаете по 80 часов в неделю, значит это важнее, чем все остальные дела, которые, по вашему мнению, вы хотите делать. И если это не так, то вы всегда можете найти время.

Если вы цените свою мечту больше, чем деньги, вы вообще можете не работать. Смотри любимые сериалы или проводи свободное время в соц.сетях.

3. «Если я скажу или сделаю это, люди сочтут меня глупым».

По правде говоря, большинству людей все равно, что вы скажите и что вы делаете, они будут гораздо больше беспокоиться о том, что вы о них думаете. Правда в том, что вы боитесь не потому, что другие будут думать, что вы глупый, хромой или неприятный. На самом деле вы боитесь, потому что вы сами будете думать это о себе.

Ваша неуверенность в том, что вы недостаточно хороши, не имеет ничего общего с тем, насколько хороши или плохи люди вокруг вас.

Люди вокруг вас беспокоятся о том, что вы думаете о них, чем думать что-то о вас.

Если я просто скажу или сделаю это, тогда этот человек, наконец, изменится

Вы не можете изменить людей. Вы можете только помочь им изменить себя.

Все советы и поддержка должны предлагаться безоговорочно, без ожидания каких-либо чудесных изменений. Любите людей за то, что они уже испорчены, а не за то, какими вы бы хотели их видеть.

У тебя все отлично или все плохо

Все так, как вы хотите это видеть. Выбирай.

Волшебный стакан: наполовину полный или наполовину пустой?

Я какой-то неправильный

Тебе стыдно за себя, то что в тебе есть что-то неправильное или недостаточное. По мере взросления мы замечаем, что становимся выше, ниже, красивее или уродлевие, умнее или глупее, сильнее или слабее.

Современное общество заставляет нас сравнивать себя с социальными стандартами.

Это называется «социализацией», и на самом деле это служит полезной цели. Идея состоит в том, чтобы привести людей в соответствие с культурно определенными идеалами, чтобы все мы могли сосуществовать друг с другом, чтобы мы не перерезали друг другу горло и не ели мертвых младенцев на завтрак. Это сработало (в основном).

Но цена этой социальной стабильности и сплоченности - это усвоение убеждений, что мы недостаточно хороши такими, какие мы есть, что мы в корне ошибочны и не вызываем любви и уважения. Некоторые из нас переживают это больше, чем другие, особенно если в прошлом мы подвергались издевательствам.

Вера в то, что мы каким-то образом неполноценны, подрывает все, что мы думаем и делаем, и порождает страдания на протяжении всей нашей жизни.

Но вот что действительно непонятно: мы боимся отказаться от того, что мы изначально несовершенны.

Почему мы должны придерживаться убеждений, что мы каким-то образом недочеловеки, не достойны такой же любви и успеха, как все? Откажитесь от этого. Докажи обратное.

Я хочу измениться, но мне мешает это

Вы придумываете оправдания. И это нормально, все так делают. Но признайтесь. Вы не хотите меняться, потому что, если бы вы действительно этого хотели, вы бы это сделали.

Я много встречал людей, которые винили в своей неспособности, экономику и социальной систему, своих родителей и т.д.

В большинстве случаев выяснялось. Что это были лишь просто предлоги (отмазки), оправдывающие своё бездействие.

Но даже когда была названы причины. Некоторые оставались при своем мнении. Их гнев на несправедливость, не только оправдывает свою неспособность действовать, но и подпитывает чувства собственной важности, веру в то, что, если бы ему это дали или позволили, он был бы потрясающими, но, поскольку ему это не дают или разрешают, он навсегда будет зол и несчастен.

Я не могу жить без этого

Да я не спорю всем что нужно. Комфорт, любимая работа, и др. А если это потерять...

Но зацикливаясь на этом, многие из нас не знают, что с психологической точки зрения у нас уже есть все, что нам нужно. И помимо определенного уровня комфорта и существования, важно не столько то, что мы делаем или чем владеем, а то значение, которые придают нам каждое действие или отношение.

Оптимизируйте свою жизнь, чтобы придать ей смысл. Это показатель успеха.

Я знаю, что делаю

Конечно, приятель. Конечно, знаешь.

Наша жизнь определяется ничем иным, как лучшими догадками, постоянным процессом проб и ошибок. И сейчас, я думаю, на этом и закончим.